Forma treningu indywidualnego, gdzie trener ma bezpośredni kontakt z klientem. Umiejętnie dopasowane do potrzeb i możliwości ćwiczącego programy treningowe i dieta powodują najszybsze efekty, odpowiednią motywację, a co za tym idzie wielką satysfakcję. Trener skupia się w szczególności na  poprawności wykonywanych ćwiczeń, kontroluje tempo i czas trwania przerw między seriami. Trenerzy Fit Style Zone osiągają świetne efekty ze swoimi podopiecznymi, przede wszystkim poprawiając Ich kondycję, świadomość mięśniową, sylwetkę, a co za tym idzie to co najważniejsze, czyli zdrowie. Najlepsza i najskuteczniejsza forma aktywności dla osób, które chcą przejść prawdziwą metamorfozę !