Forma treningu wytrzymałościowo – siłowego wykonywana z dużą intensywnością, opierającego się na coraz bardziej popularnym w Polsce Crossficie. Głównym założeniem treningu cross jest wykorzystywanie ruchów funkcjonalnych, które mają przełożenie na zdecydowanie lepszą sprawność w wykonywaniu codziennych czynności. Trening wyklucza nudne, długotrwałe sesje, które nie przynoszą efektów. Dodatkową atrakcją jest rywalizacja w zespołach. Podejmij wyzwanie!